Afbenesia - Pernah nggak sih, udah niat banget mau bikin konten tapi otak malah blank total? Mau nulis konten, nggak keluar kata-kata. Mau design, tapi inspirasi hilang entah ke mana. Kalau iya, itu artinya kamu lagi kena mental block. Eits, tenang, ini bukan berarti kamu kehilangan bakat atau ide. Semua kreator, bahkan yang paling kreatif sekalipun, pasti pernah ngalamin fase ini.Yuk, kita bahas bareng apa penyebabnya dan gimana cara mengatasinya biar ide kamu bisa mengalir lagi!
Apa itu mental block? Secara sederhana, mental block adalah kondisi saat otak seperti berhenti bekerja seperti sulit berpikir kreatif, nggak bisa fokus atau merasa “mentok”. Buat content creator, ini sering terjadi ketika tekanan makin tinggi dari keinginan menciptakan sebuah konten yang sempurna karena takut performa jelek. “Udah scroll instagram 2 jam bukannya dapat ide konten, malah makin bingung” Nah, kalau kayak gitu, bisa jadi tandanya mental blok lagi mampir.
Terus, penyebabnya apa? Sebelum mencari solusi, kenali dulu akar permasalahannya. Beberapa penyebab ini yang paling sering bikin ide macet.
- Perfeksionisme berlebihan
- Selalu ingin menghasilkan yang sempurna, terkadang justru bikin nggak mulai ambil aksi.
- Burnout dan kelelahan mental
- Terlalu sering produksi tanpa rehat bikin otak lelah dan kehilangan energi kreatif.
- Konsumsi konten berlebihan
- Kebanyakan scroll juga bisa bikin ide makin bercampur, akhirnya bingung sendiri mau bikin apa.
- Takut dinilai orang lain
- Pikiran seperti “nanti kalau jelek gimana?” bisa bikin kamu berhenti sebelum mulai dan terus berputar dalam pikiran sendiri.
- Nggak punya arah atau tujuan konten yang jelas
- Kalau nggak tahu mau ngomong ke siapa dan untuk apa, tentunya wajar kalau ide jadi buntu.
Bagaimana cara mengatasi mental block? Setelah mengenali penyebabnya, kamu bisa fokus bagaimana cara ampuh yang bisa mengatasinya dan buat kamu kembali produktif tanpa stress lagi.
- Mulai aja dulu
- Sering kali nggak mulai ngerjain karena terlalu fokus pada hasil. Padahal konten bagus lahir dari proses yang nggak selalu mulus, bisa dari file yang kamu kasih nama “revisi fiks” sampai “revisi fiksss bgt pls jangan edit lagi”. Karena dari proses ini, otak biasanya akan “panas” dan ide mulai mengalir dengan sendirinya.
- Istirahat sejenak, bukan menyerah
- Otak butuh space untuk berpikir lebih jernih, coba keluar rumah sejenak lalu dengerin musik sambil ngopi atau ngobrol dengan dengan orang lain tanpa mikirin konten. Terkadang, inspirasi justru datang saat kamu nggak sengaja menjauh dari layar.
- Cari inspirasi dari sumber yang berbeda
- Jangan cuma scroll konten dari niche kamu sendiri, tapi juga lihat dari sumber yang lain. Sehingga kamu bisa aplikasikan ide tersebut dengan menyesuaikannya
- Bangun sistem, jangan andalkan mood
- Siapa nih, yang kalau buat konten nunggu “mood bagus”? Yang kamu butuhkan bukan mood bagus, tapi sistem. Lakukan mulai dari blank ide di catatan smartphone kamu, cari referensi yang nggak jauh beda dan buat kalender konten biar lebih terstruktur.
- Diskusi
- Ajak teman atau tim untuk brainstorming bareng, dari sana selain dapat insight baru juga bisa bangun koneksi. Nah, itu tadi sefruit tips dari kami, ingat kreativitas bukan soal punya ide cemerlang setiap hari, tapi soal terus mencoba bahkan saat ide terasa buntu. Kalau kamu udah lelah mikirin ide tapi ingin sosial media tetap aktif dan hidup, Afbenesia siap jadi partner kreatif kamu, lho. Jadi, kamu bisa fokus ke bisnisnya biar kami yang bantu urus kontennya. Kepoin akun instagram @lpkafbenesia untuk informasinya ya!